Annons

Annons

Annons

Psykologen svarar

Jag blev för full på sommarfesten – hur hanterar jag skammen?

Jag blev för full på sommarfesten – hur hanterar jag skammen?

Bild: Adobe Stock

Annons

Fråga: För ett tag sen hade vi sommarfest med jobbet och jag blev alldeles för full. Jag minns inte hela kvällen och hela helgen hade jag så mycket ångest för att gå till jobbet på måndagen. När jag väl kom dit var det ingen som nämnde något om festen och mina närmaste kollegor menar att inget särskilt hände. Men jag kan inte släppa känslan av att jag gjorde eller sa något konstigt och jag skäms så mycket! Jag har gått igenom kvällen i huvudet en massa gånger men ju mer jag tänker på det desto jobbigare känns det. Vad ska jag göra för att inte känna såhär?

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan