Annons

Annons

Annons

krönikaVetenskapskrönikor

Robert Brummer
Nyårslöfte för hälsan 2022? Det här ska du äta mer av

Gott nytt år! I dag är det fest. Imorgon börjar det nya året, och rent av det nya livet för oss som gett nyårslöften. Jag har redan nu lovat mig själv en sak inför 2022. Men först lite forskning om just nyårslöften.

Text: 

Det här är en krönika.Analys och värderingar är skribentens egna.

Salamifylld porchetta med salviabönor, ett italienskt långkok serverat på en nyårsmeny. Idag är det årets sista dag, i morgon 2022 års första - och därmed dags för nyårslöften. NA:s vetenskapskrönikör Robert Brummer tipsar om hur du ska tänka. Foto: Jessica Gow / TT

Annons

De allra flesta har ett löfte som handlar om mat och hälsa. Då är det lätt att fastna i tankar om mat eller livsmedel du ska äta mindre av eller kanske undvika helt och hållet. Den glada nyheten är att forskning har visat att du tänker fel! Du ska istället rikta in dig på vad du ska äta mer av.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 119 kr/månad.

Ingen bindningstid. Säg upp när du vill.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan